❄️ 2025년 입동은 언제일까? | 입동 의미와 음식, 전통 행사 및 건강 관리 팁

목차

• 입동의 의미
• 2025년 입동 날짜
• 입동의 유래
• 입동과 관련된 속담
• 입동에 먹는 음식
• 입동 풍습과 행사
• 입동 건강 관리 꿀팁
• 2025년 입동 이후 절기 순서

 

🌏 입동(立冬)의 의미

입동은 24절기 중 19번째 절기로, ‘겨울이 시작되는 날’을 뜻합니다.

‘입(立)’은 ‘시작하다, 들어서다’라는 의미이고, ‘동(冬)’은 겨울을 뜻하므로, 즉 ‘겨울의 문턱에 들어선다’ 는 뜻을 지니고 있습니다.

 

입동을 기준으로 낙엽이 지고, 찬바람이 불며, 동장군의 기운이 서서히 깃드는 시기입니다.

농촌에서는 추수를 모두 마치고, 겨울 준비를 본격적으로 시작하는 시점이기도 합니다.

 

이번 글에서는 2025년 입동 날짜와 의미, 입동에 먹는 음식과 전통행사 및 입동 이후 겨울철 건강 관리 팁까지 알려드리겠습니다.

 

📅 2025년 입동 날짜

연도	입동 날짜	요일
2025년	11월 7일 (금요일)	금요일

🌤️ 입동은 해마다 11월 7일 또는 8일경에 찾아오며,
해가 점점 짧아지고 아침 기온이 급격히 떨어지기 시작합니다.

 

 

 

 

 

 

 

📖 입동의 유래

입동은 고대 중국의 달력 체계인 **‘24절기(二十四節氣)’**에서 유래했습니다.

이 절기는 태양의 위치에 따라 계절 변화를 나눈 것으로, 입동은 태양의 황경이 225도에 도달한 시점을 의미합니다.

 

한국, 중국, 일본 등 동아시아에서는 입동을 농사력의 기준으로 삼아 겨울 농한기 시작을 알리는 날로 여겨왔습니다.

 

 

🌾 입동과 관련된 속담

속담	의미
“입동이 지나면 김장도 해야 한다.”	입동이 되면 본격적인 김장철이 시작된다는 뜻
“입동 지나면 도로 겨울 옷 꺼낸다.”	갑작스러운 추위가 찾아오므로 방한 준비가 필요함
“입동 전에는 서리 맞은 배추가 맛있다.”	입동 전후로 수확한 배추가 김장용으로 가장 좋다는 의미

 

 

 

 

 

 

 

 

🍲 입동에 먹는 음식

입동에는 예로부터 영양 보충과 월동 준비를 위한 음식을 먹었습니다.

음식의미 / 이유

김장김치	입동 무렵 김장을 담가 겨울 식량을 준비
쇠고기국 / 보신탕	체력 보강, 추운 겨울 대비
토란국	부드럽고 따뜻한 국물로 속을 덥힘
곶감 / 밤 / 대추	간식 겸 비타민 보충용 겨울 간식
찐고구마 / 호박죽	소화가 잘되고 몸을 따뜻하게 하는 대표 보양식

 

 

🧧 입동 풍습과 행사

풍습	설명
김장 준비	입동 전후로 가족이 모여 김장을 담그며 겨울 대비
월동 준비	장작, 연탄, 난방용품을 정비하는 시기
보신 음식 섭취	한 해 동안의 피로를 풀고, 추위에 대비하기 위해 영양식 섭취
절기 제사 (입동제)	일부 지역에서는 겨울의 첫 절기를 맞아 조상께 감사하는 제사 지냄

 

 

 

 

 

 

 

 

💪 입동 건강관리 꿀팁

입동 이후에는 기온이 급격히 떨어지고 일교차가 커지기 때문에 면역력 관리가 매우 중요합니다.

관리 항목	추천 습관
면역력 강화	비타민C·단백질 섭취, 충분한 수면
피부 건조 예방	수분 섭취, 가습기 사용, 보습제 바르기
호흡기 건강	따뜻한 차 마시기, 외출 시 마스크 착용
체온 유지	따뜻한 옷차림, 목·손목·발목 보온
운동 관리	실내 스트레칭, 가벼운 조깅 또는 요가

 

 

🌬️ 2025년 입동 이후 절기 순서

입동은 겨울의 시작을 알리는 절기이며, 이후에는 아래와 같은 순서로 겨울이 깊어집니다.

절기	순서 이름	시기
19	입동(立冬)	11월 7일
20	소설(小雪)	11월 22일
21	대설(大雪)	12월 7일
22	동지(冬至)	12월 22일

 

 

 

 

 

 

📌 마무리

입동은 추수 후의 휴식기이자 겨울의 시작을 알리는 절기입니다.

올해 2025년 입동(11월 7일)을 맞이해 따뜻한 음식과 보온 준비로 건강한 겨울을 맞이해보세요. ☕